如何滑雪?老司机轻松3招教会你

滑雪这项运动,兼具刺激性和娱乐性,深受年轻朋友的喜欢。对于“老司机”来说,站在长长的雪道口,撑一下滑雪杖,就能驰骋雪原。但对初学者来讲,滑雪是一个相对而言入门比较困难的运动。但只要做好这3点,你一定能快速学会滑雪。

姿势正确是学滑雪的良好开端,开始阶段一定在一块平坦的雪地进行。滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板衡受力,踝部略微弯曲,膝部和臀部也要稍微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲,手向下伸可至滑雪鞋的前尖,与腰在一个高度上。做好准备姿势,找一块稍有一点坡度的雪道,开始学习滑行。注意身体的重心向前移,两板保持平行,直到停下来为止。

初学滑雪和刚开始骑自行车一样,不摔跤几乎是不可能的。第一次开滑,最好找个会的人带你滑下去,教你一些基本的动作。如果感到害怕,可以尝试坐下观察雪道,因为角度的原因,你就不会觉得赛道那么陡了。

前面讲了别怕摔跤,摔倒之后,也要学会正确站立。摔倒之后,如何自己站起来呢?首先臀部在上方,雪板在下方;其次,雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;然后,用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来,也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。

学会滑雪的正确姿势,不害怕摔跤,摔跤后能正确站立,你已经具备了一个初学者应该具备的所有技能。剩下的时间,你可以通过多练习去解锁更多的滑雪姿势。

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