田径历史有多长久?对人体又带来什么好处?它的注意事项又有哪些

田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动的,能促进机体的新陈代谢,改善与提高内脏器官的机能,全面发展人的身体素质。

田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此,各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。

实践证明,许多优秀运动员,特别是球类运动员,都有较高的田径运动能力和素质水平。可见,田径运动是各项运动的基础,是对体育运动的科学总结,正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。

田径运动的项目较多,锻炼形式多样,场地、设备和器材比较简单,练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制,便于广泛的开展。

田径或者称为田径运动,是径赛、田赛和全能比赛的统称。田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动,共计四十多项。以时间的计算成绩的项目叫径赛;以高度或远度计算成绩的项目叫田赛;全能运动项目,则是以各单项的成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。

据记载,最早的田径比赛,是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的,项目只有一个——短距离赛跑,跑道为一条直道,长为一个“斯泰德”。到公元前708年的第10届奥运会上,才正式列入了跳远、铁饼、标枪等田赛项目。当时只准男子参加,女子连观看也不行,违者处以死刑。

1894年,在英国举行了最早的现代田径运动国际比赛,比赛共分9个项目。线年开始举行的现代奥运会。它沿用古代奥运会每隔4年举行一次的制度,每届奥运会上,田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第9届奥运会起,才增设了女子田径项目,此后,女子便参加了田径项目的比赛。

1.凡有心脏病、慢性疾病等、不适合参加剧烈运动的人员,不要参加比赛。重感冒也不可参加比赛。

2.比赛程序,各运动要记住要记住自己的比赛项目和比赛时间。运动员一定要提前15分钟,到检录。点名三次不到,按弃权处理。点名后不能再次随意走动,要有引导裁判员带到比赛场地参加比赛。

3.运动员要严格执行报名表上的项目参加比赛,不能冒名顶替,一经查实,取消相关运动员的所有比赛的成绩。

4.当比赛出现竞赛与田赛项目兼项冲突时,应先向田赛裁判请假。获得同意后,在参加竞赛项目比赛,竞赛结束后再回到田赛比赛。

5.临近比赛前不可以吃得过饱也不可以过多的饮水。临近比赛前半个小时内,可以选择吃些巧克力增加。少或尽量避免吃过于油腻的食物。多吃一些促进消化或容易消化的食物。

6.比赛结束后,不要立即的停下来休息。要坚持做好放松活动,列如慢跑等等。使心脏逐渐的慢慢恢复平静。剧烈运动以后,不要马上的大量饮水、吃冷饮、也不可以立即洗浴。当跑完全程后,不要急于停下或急转,急于停下来对自己身体健康容易造成损伤。急转能使后面的运动员发生碰撞伤害自己以及其他远动员。

田径是世界上最为普及的体育运动之一,也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、水上被视为三大基础大项,也是奥运金牌的三大项目,“得田径者得天下”的说法也是由此而来。

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